Aller "voir quelqu'un" pour entamer un travail sur soi soulève nécessairement des interrogations, des espoirs et aussi des craintes.

Faire une psychothérapie peut en effet faire peur.

L'idée d'aller raconter notre vie à une personne que nous ne connaissons pas, est tout sauf évidente.

Cela soulève souvent bien des résistances.

Nous pouvons nous persuader par exemple que le problème ne vient pas de nous, mais de notre mari qui ne nous écoute pas, de notre épouse qui n'est jamais contente, de nos enfants qui se révèlent insupportables, de nos parents qui ne se sont pas comportés comme nous l'aurions voulu, de notre employeur qui ne reconnaît pas notre valeur professionnelle. On veut bien tout changer, mais sans toucher à rien ! Car notre mode de vie, même difficile à endurer, a l'avantage d'être bien connu de nous, et finalement nous pouvons préférer la souffrance que nous avons appris à gérer, à ce changement que nous souhaitons tout en redoutant l'inconnu.

Et puis un jour, nous réalisons que nous tournons en rond depuis trop longtemps, que nous répétons sans cesse les mêmes schémas, que nous ne parvenons pas à être la personne que nous voudrions vraiment être.

Ce jour-là, nous décidons de nous "lancer" et nous avons besoin d'informations.

J'ai conçu ce site en pensant à ce moment précis, et souhaité vous fournir les renseignements utiles à votre demande d'accompagnement thérapeutique.

Vous trouverez des explications destinées à répondre aux questions le plus fréquemment posées par les patients qui découvrent la psychothérapie.

Rendez-vous pour cela à la page "Questions Fréquentes".

Toutefois rien ne remplace le contact direct, téléphonique ou lors de la première séance, pour répondre aux demandes spécifiques de chacun. N'hésitez pas à laisser un message vocal ou écrit, je vous répondrai le plus rapidement possible.

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Jean-Pascal Hallès, MD, PhD, Psychotherapist, Gestalt-therapist, EMDR therapist, Supervisor.

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In any case, I will be glad to give you some answers you may be looking for, prior to make any decision about beginning a psychotherapy.

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